Cura sui/Comprender la ansiedad

  • €55

Comprender la ansiedad

  • Curso online

Una mirada filosófica a la naturaleza de la ansiedad y a sus implicaciones en nuestra realidad, así como una propuesta para vivir nuestra vida de una forma más serena.

El seminario que proponemos quiere ser un despliegue pedagógico de aquello que entendemos por ansiedad desde una perspectiva filosófica que nos permita entender y comprender qué dinámica alberga; qué papel juega nuestro presente en sus dimensiones cultural, social o económica; su actual emergencia y extensión; cómo repercute en el individuo (en su cosmovisión y en su forma de estar ubicado en el mundo); y qué puede ofrecer la mirada y actitud filosófica para cuestionar su amplia extensión y trascender una vida ansiosa por una vida más serena.

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Éste curso es para ti si:

  • Si quieres aprender cómo es la dinámica de una actitud ansiosa
  • Si tienes curiosidad por saber los mecanismos de la ansiedad
  • Si te interesa la filosofía y quieres descubrir cómo enfoca y responde a esta dinámica
  • Si quieres incorporar la práctica del autoconocimiento en tu vida
  • Si quieres introducirte en un estilo de vida que se aleja de la actitud ansiosa

¿Qué vas a aprender con el curso?

  • A adentrarte en el significado y el origen de la ansiedad
  • A entender las repercusiones que la ansiedad tiene en nuestro día a día
  • A contextualizarla en nuestra historia vital y social
  • A descubrir el círculo vicioso de la ansiedad
  • A colocarte ante ella con una determinada actitud
  • A reflexionar sobre qué dice de nosotros desde una perspectiva de autoconocimiento
  • A conocer las alternativas que nos ofrece la filosofía para trascenderla

Índice

Introducción

Introducción
    Vista previa

    Sección 1: La ansiedad, un primer contacto

    1. Primera aproximación a la ansiedad
      Momento para el autoconocimiento 1
        2. La ansiedad disfuncional y su dinámica
          Momento para el autoconocimiento 2
            3. Sintomatología
              Sintomatología
              • 264 KB
              4. Definición y delimitaciones de la ansiedad

                Sección 2: ¿Qué esconde la dinámica ansiosa?

                1. Qué esconde una dinámica ansiosa.
                  Momento para el autoconocimiento 3
                    2. Nuestra identidad y cosmovisión
                      Momento para el autoconocimiento 4
                        3. El apego a mi identidad
                          Momento para el autoconocimiento 5
                            4. ¿Cómo aprovechar la identidad para hacer autoconocimiento?
                              Momento para el autoconocimiento 6
                                5. ¿Cómo nos relacionamos con nosotros mismo?
                                  Momento para el autoconocimiento 7
                                    6. ¿Qué recursos tenemos para reducir o trascender la dinámica ansiosa?

                                      Sección 3: La actitud serena

                                      1. Aprender a querernos, sostener nuestros miedos.
                                        2. La actitud serena

                                          Imparte el curso:

                                          Nacho Bañeras

                                          Doctor en filosofía. Experto en pensamiento contemporáneo. Formación en diversas disciplinas terapéuticas (Gestalt, Yoga, etc).

                                          Impulsor de la plataforma Cura sui y de la Formación en Acompañamiento filosófico. 10 años de experiencia como acompañante filosófico, 6 de los cuales también como formador de profesionales.